Balade en pleine conscience

Avez vous déjà expérimenté une balade dans la nature en pleine conscience ? Tous vos sens sont en éveil pour profiter de cette marche durant laquelle vous ressentez le rythme de vos pas qui ralentit, mais également votre corps, votre respiration qui s’apaise. Vous entrez petit à petit dans le silence pour développer votre pleine conscience, la pleine conscience de ce qui vous entoure.

Durée :  45 minutes

Nb pers. max/atelier : 12

Public : Adulte

Niveau : Facile