J'ai fait le choix d'être moi!

Qu'est-ce que c'est?

17 sessions audio à télécharger 

Pour qui? 

Pour les adultes et les adolescents!

Comment?

En écoutant les audios de notre choix en fonction de nos besoins

Et ça fonctionne!

Les avantages de cet album :

Possibilité d'écouter les enregistrements à n'importe quel moment de la journée ou le soir avant de s'endormir

Les audios sont téléchargeables donc on peut les écouter sur notre téléphone portable ou notre ordinateur

Eric Lallau, chef d’établissement pendant quinze ans et professeur d’anglais depuis plus de trente ans, coach de vie et comédien. Il allie avec beaucoup d’entrain le développement personnel, l’humour et la bienveillance.

Contenu des 17 audios

1. Je passe à l'action 

    Inspiring journey (Leo Sokolovsky)

2. Je réapprends à rêver

    Light (Idyllic)

3. A la rencontre de moi-même

    The journey before dawn (Natura Silentia)

4. J'ai le courage d'oser

     Titan (Scott Buckley)

5. Je développe ma fierté

     Extenz (Kalon)

6. Je me pose les bonnes questions

     Nostalgia (Johny Grimes)

7. A la rencontre de mon propre enfant

    Vexento (Now)

8. Je finis toujours par me relever

     Chinese Soul Flute ( Nelka Senavirathna)

9. J'apprends à m'aimer davantage

  , Saying good bye in the rain ( Jeremy Wray)

10. Le pardon apprivoisé

      Tender remains ( Myuu)

11. Je ressens de la gratitude

      Peritune (Sakuya2)

12. La perte d'un être cher

      All the regrets ( Loïk Brédolèse)

13. J'ai toujours le choix

       Markvard (Desire)

14. Je m'autorise à être moi

       Shine (Onycs)

15. Pourquoi j'écris mes objectifs 

      Anita Latina (Le Gang)

16. J'affiche un beau sourire 

       Journey's end ( Vavrek)

17. Mes affirmations positives 

      Lovely Swindler ( Amaria)

TROIS BONUS

la formation en ligne :"Retrouver une confiance inébranlable" composée de dix vidéos

la formation en ligne "Retrouver la paix et le sourire" composée de dix vidéos

un entretien en tête à tête de trente minutes pour vous accompagner!

PROGRAMME: RETROUVER LA PAIX ET LE SOURIRE

Chapitres:

1| Comment se débarasser de la colère

2| Un autre moyen d'évacuer la colère

3| Comment apprivoiser le pardon

4| Comment accepter ce qui est

5| Se libérer de la peur (théorie)

6| Se libérer de la peur (pratique)

7| Se libérer de la culpabilité

8| 3 techniques pour retrouver la paix

9| Notre posture physique et ses secrets

10| Pourquoi le sport ne suffit pas

11| Incarner la joie

12| La vidéo la plus importante

PROGRAMME: RETROUVER UNE CONFIANCE INEBRANLABLE

Chapitres:

1| Comment utiliser l'outil EFT

2| Je soigne le sentiment d'humiliation

3| Je cesse de me comparer aux autres

4| Je me détache du regard des autres

5| Je passe du rôle de victime au rôle d'acteur

6| Je me relève quand tout va mal

7| Je développe le sentiment de fierté

8| Je change ma posture physique

9| Je m'autorise à prendre ma place

10| J'apprends à me poser les bonnes questions

11| Je renforce ma confiance au quotidien

TEMOIGNAGES

"C'est ouf, c'est génial, j'adore! On est vraiment transportés, concernés, thèmes abordés avec clarté et concision. Adéquation parfaite avec le fond musical. Sensation après écoute de grande paix, de sérénité, d'un tout est possible. Ta voix est calme et rassurante"
Claudine

"Je recommande ces audios tout simplement parce qu'ils concernent tout le monde et sont adaptés à tout un chacun. La grand majorité des gens ne connaissent pas les clés que tu donnes! Ils peuvent faire du bien au plus grand nombre! Ces audios m'ont apporté la paix et la sérénité, ils sont éternels! C'est fantastique ce que tu fais Eric!"

Marie

"Beau travail. Bravo! Ce cheminement est excellent à mon avis avec les ados. Je recommande aussi cet album à toutes les personnes qui veulent approfondir leur réflexion sur elle, sur la vie"

Christine

Je recommande cette formation à tous ceux et celles qui cherchent à gagner en confiance. Eric nous partage de nombreux outils.

La séance sur la gestion des émotions est celle qui m'a le plus interpellée jusqu'ici, car dès le lendemain, je mettais déjà en pratique ce que nous avions vu en répondant avec tact et diplomatie, à un courriel virulent que j'avais reçu.

J'ai encore beaucoup de choses à mettre en pratique car Eric nous donne énormément d'outils faciles à appliquer dans la vie de tous les jours. Encore merci pour cette formation que je recommande vivement!

Sandrine, Chatuzange-Le-Goubet (26)

Eric est très à l'écoute et disponible; il y met tout son cœur et il est toujours source de propositions pour améliorer sa formation. Ce qui pour moi la rend très riche en apprentissage. Cette formation m'a permis de mieux gérer mes émotions et de me reconnecter à mes besoins. Elle m'a permis de réviser certaines techniques et d'en apprendre des nouvelles. Les gros avantages de cette formation sont les partages et les retours de chacun sans jugement. 

Elle m'a permis d' avoir une routine et une assiduité pour atteindre mes objectifs. D' être plus à l'écoute et en phase avec mon corps et mon moi intérieur. Merci beaucoup.

Caroline, Romans sur Isère (26)

À tous ceux qui doutent, qui manquent de confiance en leurs capacités, qui n’osent pas, qui craignent le regard des autres, qui ont besoin de se sentir légitime dans leur choix, vous trouverez dans les mots d’Eric la bienveillance qui vous permettra de vous révéler.

La formation proposée par Eric vous offrira des clés pour apprivoiser vos émotions, pour mieux cerner vos besoins et vos envies et enfin des clés pour vous réaliser. Et tout cela dans la bonne humeur ! 

Merci à Eric de m’avoir rappelé l’essentiel : je suis légitime dans mes choix et j’ai le droit de vivre selon mes propres envies ! MERCI !

Christelle, Corbelin (73)

Ce que j'ai apprécié dans cette formation c'est le côté hyper positif de l'animateur et de la formation, avec des exercices concrets et faciles à réaliser au quotidien pour gérer nos émotions. Le format est très adapté aux personnes qui n'ont pas trop de temps et une vie de famille, pro et perso bien chargée. Le contenu est très intéressant et il permet de relativiser, de déculpabiliser sur nos difficultés et de retrouver de la vitalité pour faire autrement.

Sophie, Crest (26)

Je recommande cette formation car il y a beaucoup d'outils pour reprendre confiance en nous et pouvoir transmettre ses outils à nos enfants. Je trouve que c’est une bonne initiative de la part d’Eric qui est une personne bienveillante compréhensive dans notre monde bien réel. Je lui dis un grand merci et cela à été un plaisir de l’écouter.

Marlène, Romans (26)

Il y a le programme : complet, pratique, généreux et une boîte à outils extraordinaire mais il y aussi et surtout la personne qui le transmet. Le programme c’est une chose. Et des programmes il
y en a des multitudes. Alors pourquoi celui-ci ? Parce qu’il y a la PERSONNE qui le transmet et comment elle transmet. Eric donne envie d’avoir envie. Il donne l’impulsion de changer, de croire en nous et passer à l’action sans pour autant être dans le « Il faut ».  Eric est inspirant par le partage d'anecdotes, d'histoires personnelles et par son authenticité doublée d’humanité. J’ai choisi des outils que j’ai été capable d’appliquer quotidiennement… enfin !!! Cela m’a procuré un sentiment fabuleux de « prise de responsabilité de ma vie, et donc de confiance en moi. Une autre chose extraordinaire s’est produite (grâce à un des outils proposés) : j’ai enfin pu pardonner et me pardonner. Bref, suivez Eric sur le chemin de la liberté d’être qui vous êtes et amusez-vous.Chris, Saint Raphaël (83)

67€

seulement jusqu'au 20 avril inclus!